こんにちは😊
ズボラ主婦おたかです！
お久しぶりのブログとなってしまいました😅
この度、オーソモレキュラーアカデミーの認定試験に合格し、分子栄養学アドバイザーに認定されました。
パチパチ！！
というわけで、ズボラで赤点主婦だった私が合格できたストーリーと10万円以上かけて学んだ分子栄養学は果たして良かったのか？
レポします😊
↓オーソモレキュラーアカデミーのHP
分子整合栄養医学は人体のしくみなど生化学も勉強するので、高校時代に化学や物理などの理系が赤点常習犯だった高卒の私には難しかったですが、、、(生粋の文系です)
細胞や臓器などが出てくるので最初はちんぷんかんぷんで抵抗感はあったものの、繰り返し勉強すると見慣れてくるもんですね（笑）
オーソモレキュラーアカデミーでは入門講座、基礎講座、アドバンス講座、特別講座、症例検討会や体験談といったものをZOOMでリアルタイムで受講したり、配信されているものを視聴したり、自分の生活スタイルに合わせて半年間の期間で学べる講座でしたが、
入門講座が1〜5ある中、しょっぱなの1の前半で難しくて途中で放置＼(^o^)／ｱｲﾔｰ
おバカさんな私にとって思っていたより専門的で難しくてそこから勉強をする気が起きず、なんとそこから4ヵ月も放置＼(^o^)／ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
まさしくズボラ。
そして試験日の3週間前頃にようやく焦りだし、(遅すぎだろ)勉強再開しましたが、学ぶべき量が思っていたよりめちゃめちゃ多い、、、
え、、、？間に合わへん、、、
しかも試験は全て記述式、、、
オワタ＼(^o^)／
10万円以上の受講料、、、
(早割で99,900円と、一緒に申し込むとこども分子栄養学が割引きで23,900円のトータル129,800円な〜り〜)
ダンナノカネ、、、
旦那くんは日々仕事が激務の為帰りが遅く、毎日必死に働いたお金を私がドブに捨てるわけにはいかない。
いくら優しい旦那くんでも、数ヶ月勉強を放置して不合格なんて、あまりにもひどい嫁ではないか、、、
テスト対策講座をプラス料金5千円で受け、これだけは押さえておくべきところや血液検査データの読み解き方を練習しました。
この時点でもまだまだワカラナイ事沢山＼(^o^)／
(結局トータル13万越えだYO〜⭐︎)
とりあえず1回聞いただけでは理解できないから家事をしながら毎日朝から講座をひたすらリスニング！
隙間時間は講座で聞いた事をひたすら書いて理解できるまで何回も巻き戻し！
ずーっとiPadとお友達でしたし、
学生ぶりに、久しぶりに徹夜で勉強しました。
そして試験当日、、、！！
試験時間は2時間でした。
(全問解くのにギリギリでした。ちょっと足りなかったくらい)
試験問題は血液データと症状を読み解く問題が2問、座学が数問。
まずは座学で1時間使い、血液データの問題は30分ずつかかりました。
血液データと症状(不調など)と食事表を見て読み解く問題は、推測できる症状や何の栄養素が不足しているか、改善していく為にはどうすればいいかなどアドバイスを書くのですが、それが私には予想以上に難しく、そして血液データの基準値は暗記しておかないと答えられませんから、(通常の病院の基準値ではなく分子栄養学の基準値)全項目の基準値は覚えきれていなかったのでわかる事をただただひたすら書いた次第です、、、
座学の方はなんとかいけた。
自分の興味深い問題が出題され、自信はある程度ありましたが、なんせ血液データの問題には自信がなく、、、泣
そして1週間後に合否メールが届き、
なんと合格〜〜〜！！！🥹✨
超絶ホッとしたぜ⭐︎
(昭和感)
そして、私、やればできるやん！！！
自己肯定感爆上がり！！
(テスト対策講座を受講していなかったら受かっていなかったかも…幅広い範囲の中で基本的に入門講座と基礎講座から出題されると知り、時間を無駄にせず入門と基礎を頭に叩き込める事ができたから合格できたのだと思う)
そして、勉強すれば勉強するほど、過去の自分の不調の答え合わせができました。
私が朝にかなり弱く血圧が低い理由も、きっと長年の朝食の欠食で鉄などの栄養不足＋コルチゾールの無駄遣いをしていたからだろう、、、。
コルチゾールというホルモンを知らない人からすれば、ちんぷんかんぷんですよね（笑）
体のしくみを知れば、自分の体の取説がわかるようになりました(^^)
食べ物や食べ方でメンタルに影響する理由も学べたし、食べ方を工夫したり栄養を意識すると、ネガティブ思考になりがちな私でもポジティブに切り替えられる事が増えていきました✨
受講料は決して安くはないけど、それでも私は学びに投資して良かったと思います✨
通常の病院では指摘されない不調も分子栄養学の観点から改善と予防ができ、自己養生ができてむしろ人生が変わる✨
実際に栄養療法を実践していく中で体調が良くなっていった受講生の方は沢山いらっしゃいますし、私自身も夕方疲れにくくなり、(実践前は夕方に疲れすぎて眠すぎて仮眠するぐらいだった)凸凹だった爪の表面が段々とフラットに近くなってきました✨
すごいなと思ったのは足りない栄養素を補うと発達障害の娘の発達が促された事🥹
以前より言葉の成長スピードが段違いで早くなりました😭
もちろん娘自体の成長と日々の療育のおかげもあるとは思うけど、確実に栄養が成長を後押しをしてくれている。
食事だけではなく血糖値や自律神経、睡眠やホルモン分泌なども詳しく学べるので、ほんと義務教育にしてほしいぐらいに人間にとって大事な事を沢山教わりました。
またオーソモレキュラーアカデミーの代表である安藤麻希子医師は女性である為、女性と子どもに特化された分子栄養学という事もあって、同じ女性だからこそわかる女性の不調に寄り添ってくれています。
実際に安藤先生ご自身が講師をされていたり、認定アドバイザーの方が講師をされたり、特別講座では他の専門の方や医師の方が講師をされたりと色々な方の例え話や様々な専門のお話を聞けたり、安藤先生や講師の方のかなり熱い想いも聞けました。
そして他の分子栄養学(ドクターによる)にありがちな、いきなりプロテインやサプリでのメガビタミン、メガミネラルでの高容量摂取を推奨されておらず、(効果が出る人もいますが落とし穴もあります)まずは食事が大事で足りない栄養素をサプリで補うのも選択肢の一つとしてされている為、特定の商品の押し売りも一切ないので子を持つママとして安心して受講できました。
消化力が弱い人にはプロテインは注意が必要ですからね。
サプリは反対派でしたが、ちゃんと勉強をするとサプリを味方にできると思えました。
(※但しある程度品質を見極め、定期的に血液検査をしながらモニタリングをする事が望ましい)
一生ものの知識を得たけど、医学や考えなどは日々変わっていく。
研究も進んで今まで考えられてた事が180度変わる事だってザラにあるし、まだまだ学びきれていないので協会に入会し、学び続ける事にしました。
入会して分子栄養学アドバイザーの称号を頂きましたが、分子栄養学は色々な考えのドクターや専門の方がいます。
私は極端な考え方には疑問を持つようにし、中立の立場を心掛けたいと思います。
このブログでは私の実体験やレビュー、情報をシェアしていけたらなと思います😊
(まず更新頻度上げないと)
最後に、協会の代表である安藤麻希子先生の著書をご紹介します😉
🪄魔法の7つの食習慣 分子整合栄養医学入門書 お母さんと子ども編
🪄魔法の7つの食習慣 オーソモレキュラーダイエット
👇楽天ルームにも載せています(^^)
すごく勉強になるので是非チェックしてみてください♡
ではまた❣️
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